Дыхательная гимнастика по методу Вима Хофа, известная как «Метод Вима Хофа», включает в себя специальную технику дыхания, а также упражнения на укрепление тела и работу с холодом. Эта практика направлена на улучшение общего физического и ментального состояния, укрепление иммунитета и повышение устойчивости к стрессу. Справка Вим Хоф - спортсмен-экстремал, получивший прозвище "Айсберг" за свою экстраординарную способность выдерживать низкие температуры - плавать подо льдом, бегать босиком по снегу и подолгу находиться в холодной воде...

Многие женщины считают, что дыхательная гимнастика для похудения – фантастический метод сжигания жировых отложений, и предпочитают бороться с лишними килограммами традиционными способами. Не следует так критически относиться к сравнительно новой технике избавления от избытка веса. Как показывает практика, с помощью дыхательной методики справиться с ненавистными килограммами можно ничуть не хуже, чем интенсивными занятиями спортом или строгими диетами. Главное – заранее разобраться в особенностях проведения занятий, строго соблюдать требования и правила, вооружиться терпением...