Лечебную гимнастику в теплой воде используют для реабилитации после травм, лечения суставов и исправления осанки. Летом заниматься гидрокинезиотерапией можно не только в бассейне, но и природных водоемах. Вода всем возрастам покорна Занятия в воде развивают и укрепляют мышцы, подвижность суставов, снижают напряжение в области спины, уменьшают отеки, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышают настроение. По сравнению с занятиями в тренажерном зале гидрокинезиотерапия дает телу более щадящие физические нагрузки...

Гимнастика в воде успокаивает нервы, снимает напряжение вмышцах. Даже обычное купание в реке может стать полезным, знать, что такоеаквааэробика. Преимущества аквааэробики Одна из самых полезных сторон аквааэробики – снижение давленияна суставы, когда человек находится в воде. Позвоночник в такой среде отдыхает,вы меньше ощущаете земное притяжение. Вот почему суставам легко, когда человекнаходится в воде. Из этого следует, что в воде вы не рискуете получить травмуили растяжение. Расслабляясь во время аква фитнеса уходят нервозность,раздражение, стресс...