Такая танцевальная зарядка помогает похудеть не хуже фитнеса. Легко справятся новички
Оздоровительная гимнастика ушу для начинающих
В программе занятия (1 час):
- оздоровительная гимнастика. Тайцзи гун.
- суставная гимнастика на восстановление подвижности суставов
- силовая гимнастика на восстановление силы пояса верхних конечност
Детская художественная гимнастика. Современный способ подготовки к победе
Впервые в TOPSTRETCHING™: онлайн-курс для детей! 22 декабря стартует курс по художественной гимнастике с тренировками от Олимпийской чемпионки Ульяны Донсковой и ещё 7 чемпионок России, Европы и мира! Чемпионами не рождаются, ими становятся благодаря силе воли, дисциплине, характеру и конечно, поддержке. Ульяна создала онлайн-курс, с которым ваши юные гимнастки смогут тренироваться дома и учиться у чемпионок, повышая свои навыки и мастерство. 📌 20 тренировок на владение телом и предметом;
📌 3...