Вопрос о смене спорта остро встал у нас два года назад. Я уже писала, что у Маши кроме фактуры (то есть гимнастической фигуры) нет практически никаких природных данных для художественной гимнастики. Нет ни гибкости, ни грации. Плюс у нее не очень хорошая координация для работы с предметами. А главное нет усердия, которое могло бы компенсировать отсутствие врожденного таланта. Поэтому заниматься «художкой» становилось все сложнее. И все же бросать гимнастику после 5 лет тренировок по 4-5 раз в неделю было как-то жалко...

Художественная гимнастика — это вид спорта, сочетающий в себе высочайшую гибкость, координацию, силу и выносливость. Колоссальные нагрузки, особенно на опорно-двигательный аппарат, делают восстановление важнейшей частью тренировочного процесса. Одним из ключевых инструментов эффективного восстановления и повышения работоспособности является массаж. Его систематическое применение позволяет не только улучшить спортивные результаты, но и предотвратить травмы. Роль и виды массажа в подготовке гимнасток Массаж является неотъемлемой частью системы подготовки спортсменов...