В позднем СССР существовало странное ощущение: страна огромная, жизнь официальная, ритуалы привычные — и вдруг в воскресное утро по телевизору появляется стройная девушка в ярком трико, музыка звучит «по-западному», движения — энергичные, почти танцевальные, а слова простые: «Раз — два, выше колени, дышим». Для сегодняшнего зрителя это выглядит мило и даже наивно. Но тогда это воспринималось как культурный сдвиг. Потому что аэробика на советском телевидении — это была не просто зарядка. Это был сигнал, что меняется эпоха...

Что вы помните из советской гимнастики для плоского живота? Что делали ваши мамы, бабушки, что предлагали? Сейчас наверное многие вспомнили разбросанные по полу спички. А что? Отличное упражнение, которое между прочим отлично работало и помогало убрать большой живот. Но на самом деле короткой спичек ничего не ограничивалось. Существовало ещё много разных упражнений, которые работали не хуже и помогали быстрее сдувать объемный живот. И первое упражнение называется 3 на 3 и по сути представляет собой дыхательное упражнение...