Приветствую! Вы на канале ЗВЕЗДНЫЙ СОЦИУМ! В этой статье. Ирина Винер о мужской художественной гимнастике и почему не справятся девушки. Не забудьте поставить «палец вверх» и подписаться на канал! Поехали! Ранее пост Татьяны Навки о культурном шоке в отношении выступления юноши в художественной гимнастке наделал много шуму. Чемпионка пожелала больше никогда подобного не увидеть в своей жизни. Герой ролика, а именно Кристофер Бенитес злостно отреагировал на такую реакцию. При этом в нашей стране...

Не ограничивайтесь тренировками со штангой и тренажерами. Создайте новый мышечный стресс с помощью этих упражнений с гирями. Он направлен на повышение атлетизма и силы мышц. Многие атлеты недооценивают этот вид отягощений. А зря. На мой взгляд гири позволяют отлично разбавить тренировочный процесс, увеличить силу мышц, крепость связок и улучшить координацию движения. Например, гоблет-приседания с гирей — это упражнение не только развивает мышцы ног, но и укрепляет мышечный корсет, что даст свои дивиденды в прогрессии весов со штангой...