Приветствую всех, кто следит за нашей неделей здоровья! Вчера мы с вами говорили о микроклимате в доме, увлажнителях воздуха и о том, как правильно дышать на прогулках. Но сегодня мы переходим к теме, которая волнует очень многих. К теме, вокруг которой полно мифов, но которая требует предельно честного и практичного разговора. Давайте честно: если вы курите или только что бросили, ваши лёгкие сейчас переживают не лучшие времена. «Первый месяц без сигарет — это не радость освобождения, как пишут в красивых книжках...

Знаете это ощущение, когда после хорошей тренировки кажется, что тело стало легче, а внутри разливается спокойное тепло? Многие называют это «приливом сил», но мастера тайцзицюань скажут точнее: это по меридианам свободно побежала энергия Ци...