Многие после 50 замечают: овал лица «плывёт», подбородок теряет чёткость, появляется небольшая отёчность в нижней части лица к вечеру. Первая мысль — нужна гимнастика для лица, филлеры, подтяжка. Но часто причина не в коже и не в мышцах лица, а в одной мышце шеи, о которой почти никто не думает. Речь о платизме — широкой плоской мышце, которая тянется от нижней челюсти вниз к грудной клетке. Она находится прямо под кожей шеи, и её хроническое напряжение буквально тянет ткани лица вниз, как натянутая резинка...

«Быть здоровым – модно!». Эту фразу все чаще можно услышать среди своих знакомых, коллег по работе или по телевидению. Это значит отказаться от курения, не злоупотреблять алкогольными напитками, заниматься спортом. Человек, который хочет быть здоровым, выбирает спорт, который ему по душе. Одним из наиболее универсальных является гимнастика. Гимнастика, ее виды Слово «гимнастика» произошло из греческого языка, означает «упражняться, тренироваться». Есть две ее основные разновидности: Плюсы гимнастики Польза от занятий любым из видов гимнастики при грамотном подходе не вызывает сомнений...