12,6 тыс читали · 5 лет назад
Упражнения доктора Шишонина:«Гимнастика для шеи без музыки»
Упражнения доктора Шишонина:«Гимнастика для шеи без музыки».Всего 9 упражнений.Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний. Считается, что каждый четвертый взрослый страдает от повышенного кровяного давления. Как ни странно, только 35 % из этого числа знают о своих проблемах и лечатся. Однако лечение таблетками не выход, ведь подобные препараты устраняют только симптомы, но не причину. И сегодня мы с доктором Александром Юрьевичем Шишониным поговорим о том, как правильно лечить гипертонию...
Четыре упражнения для реабилитации спины в домашних условиях: подойдут для всех, нет опасности травмироваться. Если вы восстанавливаетесь после грыжи, корешкового синдрома, воспаления фасетки, у вас миофасциальный синдром или смещение позвонка, то этот простой комплекс упражнений поможет вам укрепить спину и избежать жировой дегенерации мышц. https://youtu.be/vUtGl6Pb7fw