Я уже рассказывала (и не раз) в подборке «Московское долголетие» про мои онлайн-занятия. Например, вот тут: Недавно узнала, что таких дистанционных групп 8. Там – помимо ухода за лицом – есть ещё гимнастика для суставов и даже танцевальный микс. А что, классно! Особенно для тех, кто двигается под музыку коряво и неуклюже, как я, например)): можно от души поплясать наедине с собой, никого не стесняясь. Две новые группы, к которым я присоединилась и стараюсь посещать – «психология» и «здоровый сон»...

Миофункциональная гимнастика — это не просто комплекс упражнений, это целая наука о здоровье и красоте вашего лица, а также об улучшении функций дыхательной, жевательной и глотательной систем. В последнее время она набирает всё большую популярность среди всех возрастных групп благодаря своей эффективности и доступности. В этой статье мы рассмотрим, что такое миофункциональная гимнастика, для кого она подходит и какие преимущества может принести. Что такое миофункциональная гимнастика? Миофункциональная...