Знаете это ощущение, когда после хорошей тренировки кажется, что тело стало легче, а внутри разливается спокойное тепло? Многие называют это «приливом сил», но мастера тайцзицюань скажут точнее: это по меридианам свободно побежала энергия Ци...

Миофункциональная гимнастика — это комплекс целенаправленных упражнений для мышц языка, губ и щек, который восстанавливает правильный физиологический тонус лица. Регулярная проработка этой зоны позволяет без вмешательств извне улучшить овал лица, снять напряжение с челюсти и даже скорректировать положение зубов. Каждое утро мы привычно тянемся к зубной щетке, чтобы привести в порядок улыбку, а затем наносим любимый крем, надеясь освежить лицо после сна. Но что, если я скажу, что самый мощный инструмент...