Недавно познакомилась с серией упражнений для проработки шейного отдела позвоночника. Эффективная гимнастика, которая в отличии от обычной разминки для шеи более глубоко прорабатывает мышцы шеи, грудного отдела. Нормализуется питание мозга, за счёт улучшения кровообращения в сосудах, что способствует уменьшению головных болей и головокружений. Постепенно уходят зажимы в шее, в межлопаточной зоне. Применяя эту гимнастику регулярно длительное время (от 1 месяца), возможно значительно повысить качество жизни при наличии остеохондроза в шейном отделе и гипертонии...

В январе спортсменка открыла гимнастический центр в Воронеже. – Что является целью твоей школы? – Привлечь как можно больше детей к занятиям спортом с раннего возраста, пропаганда здорового образа жизни, профориентация детей, ведь спорт начинается с гимнастики! А вообще, самое сложное – это найти людей, которые будут работать, а не воздух полоскать. Которые будут вовлечены в идеи, у которых есть свое мнение, видение, фантазия, которые хотят расти вместе. – Когда пришли первые мысли об открытии своей...