Предлагаю вашему вниманию упражнение на все тело. Хотите размяться, разогреть тело, потренировать силу рук, ног, мышцы пресса? Хотите скинуть лишние килограммы и обрести подтянутое тело? Хотите потренировать координацию, умение управлять своим вниманием и телом? Причем, не скучной планкой и однообразными приседаниями? Тогда для вас - ПОЗА МЕДВЕДЯ! Это не только очень эффективное упражнение, оно еще и забавное. В этом видео - несколько вариантов тренировки в позе медведя. Статический вариант и динамический...

В Приволжской столице объявлен конкурс на выполнение проектно-изыскательских работ. Начальная стоимость контракта - 66.1 миллионов рублей. Сам Центр появится на улице Ванеева. Планируется, что он будет возведен рядом с областным училищем олимпийского резерва имени В.С. Тишина. Все проектные и изыскательские работы подрядчик должен выполнить в течение 303 дней с момента заключения контракта. Результаты конкурса объявят 5-го декабря...