– Нет сомнения в том, что мышечная активность является единственным средством, которое поддерживает все системы нашего организма на здоровом физиологическом уровне и позволяет отодвинуть процессы старения, – говорит кандидат технических наук, спортсмен и изобретатель Владимир Фохтин. Владимир Фохтин является автором биомеханической (атлетической) гимнастики, основанной на самосопротивлении. Это комплекс упражнений для тренировки различных мышц без тренажеров. Автор методики называет его лучшим способом отложить наступление старческой немощи и избежать «модных» болезней позвоночника и суставов...

Марфино — подмосковная дворянская усадьба, расположенная на высоком берегу реки Учи. Она представляет собой удивительный образец русской готики и относится к объектам культурного наследия федерального значения. Своей красотой усадьба привлекает многих туристов, здесь снимают фильмы и устраивают фотосессии. Сегодня зайти внутрь роскошного дворца нельзя – он не является музеем. Однако все желающие могут прогуляться по живописному парку и полюбоваться уникальной архитектурой усадьбы, напоминающей средневековый замок...