Посетить эту Подмосковную усадьбу точно стоит. В первую очередь ради очень красивого дворца, построенного в готическом стиле. На территории усадьбы находится военный санаторий, но гулять здесь можно не только отдыхающим военным Одиночные путешественники могут заплатить 50 рублей и получить пропуск на территорию. За 300 рублей можно купить годовой абонемент на посещение парка. Очень удобно для тех, кто живет недалеко. Организованных экскурсий здесь не бывает, народу мало даже в выходные дни. Поэтому на территории очень спокойно и тихо...

В поисках энергии и бодрости мы обычно обращаемся к кофеину и стимулирующим напиткам. Однако, существует еще один способ получить заряд энергии и тренировать свои мышцы без необходимости посещения тренажерного зала. Речь идет о биомеханической гимнастике - уникальной методике, разработанной Владимиром Фохтиным, которая позволяет тренировать мышцы с использованием собственного тела и окружающей среды. В этой статье мы рассмотрим несколько рекомендуемых Фохтином упражнений, а также расскажем о его исследованиях в этой области...