Комментарий: у нас на гимнастике наоборот говорят, что полезно и именно на это упор делают. Мой ответ: потому что так травмируются. У женщин постарше часто бывают слабоваты мышцы и связки. А преодолевать разный вес и нагрузку мы инстинктивно приучены путем использования инерции — раскачать и закинуть. И это же — очень популярный источник травм суставов, связок и мышц. Махи — зло. Я про это еще лет 5 назад тут писал. Чем слабее человек, тем больше он использует махи и всякую инерцию, что перемещать в пространстве своё тело и грузы...

Махи на коне и перекладине в спортивной гимнастике — это фундаментальные маятникообразные и круговые движения телом, которые формируют биомеханическую базу для изучения сложных элементов, развивают силу хвата и абсолютный контроль центра тяжести. Вы стоите на балконе гимнастического зала. Ваш ребенок разбегается, прыгает на турник и повисает, как мешок с картошкой. Или на коне-махах он раз за разом бьется голенями о деревянный снаряд. Самое начало гимнастики всегда сопровождается стертыми до крови ладонями, мозолями и слезами обиды...