фото из открытого источника Добрый день, читатели! Хочу поделиться своими мыслями и наблюдениями за гимнастками. Я тренирую детей 16-й год, тренирую по нормам, т.е., столько часов, сколько прописано программой для каждого года обучения...

Мне кажется о данной ленивой японской гимнастике знают многие, так одно время она была очень популярной. Сама же гимнастика содержит всего 3 упражнения, 2 из которых можно делать сидя на стуле. Поэтому гимнастику по сути можно назвать и ленивой. Почему её называют японской гимнастикой - её изобрела специалист Чиаки Фукуда, чтобы живот был всегда плоским и подтянутым, даже если времени постоянно не хватает. Я заметила, что большинство восточных практика очень любят разнообразные скрутки. И в японской данной гимнастике также скрутку можно найти...