Шагай дома и худей. Чередование шага и упражнений для возраста 45+, новичков и людей с большим избыточным весом. Подробности в описании ⬇️
Художественная гимнастика - спорт не только о эстетике
Когда мы видим гимнастку с лентой, которая словно танцует в воздухе, создавая невероятные узоры, первое, что приходит на ум — красота и грация. Но за этой внешней легкостью скрывается мир невероятной силы, выносливости и технического мастерства, который многие просто не замечают. Художественная гимнастика — это уникальное сочетание спорта и искусства, где каждое движение требует не только пластичности, но и железной дисциплины. Спортсменки начинают тренироваться с раннего детства, и к подростковому возрасту их день расписан по минутам: утренние занятия, школа, вечерние тренировки...
Разбирала старые книги и нашла письмо свекрови: «Твой муж бесплоден, молчи». Я в ужасе посмотрела на наших троих детей
Солнечный луч, пробивавшийся сквозь щель в досках, был плотным, как натянутая струна, и в нем танцевали мириады пылинок. Лена провела рукой по лбу, стирая липкий пот, и чихнула, потревожив стопку старых журналов «Садовод». На чердаке было душно, воздух стоял неподвижный, тяжелый, пропитанный сухим деревом и старой бумагой. Внизу, во дворе, слышался звонкий, уверенный голос мужа, раздающий команды детям. — Ваня, держи шампур крепче, ты же мужик! Маша, не лезь к углям, обожжешься! Лена улыбнулась, прислушиваясь к этой идиллии...