8401 читали · 3 года назад
10 самых лучших упражнений для новичков в фитнесе и бодибилдинге
Многие новички едва записавшись в фитнес клуб сразу устремляются выполнять популярные базовые упражнения в положении стоя. Это неправильно, потому что такие упражнения легко приводят к грыже позвоночника, болезням суставов и главным образом страдают как раз неподготовленные новички...
115 читали · 2 года назад
самые красивые и легендарные композиции гимнасток
Мир художественной гимнастики полон прекрасных спортсменок с красивейшими программами. Предлагаю рассмотреть и насладиться самыми легендарными по моему мнению упражнениями гимнасток!!) 1. Маргарита Мамун - все программы 2016 Этим четырём упражнениям точно стоит посвятить своё время! Женственность, эмоции, грации - всё слилось в олимпийских программах Маргариты. Легенда!! Особенно советую смотреть эти программы в финале Олимпиады. Самые сильные эмоции. 2. Дина Аверина - лента 2019 Возвышенное упражнение о любви...