Шея первой выдаёт усталость. Даже если лицо ухоженное, тонкая кожа под подбородком и поперечные складки сразу добавляют возраст. Но хорошая новость есть. Шея очень благодарно отвечает на мягкую гимнастику, если делать её без рывков и не через боль. Я сама после 45 заметила: стоит забросить упражнения на пару недель, овал лица становится тяжелее, а кожа шеи выглядит суше и слабее. Поехали. Покажу 6 упражнений, которые работают сразу в трёх направлениях: мышцы, поддержка шейных позвонков и внешний вид кожи...

Знаете, есть люди, чей выход в свет — это всегда событие. Даже если они просто пришли поддержать юных спортсменок и сказать пару теплых слов. Пока остальные участницы Спартакиады выкладывались на ковре, выбивая баллы за сложность элементов, Алина Кабаева устроила шоу одного образа. И это шоу обсуждают сейчас громче, чем итоговые протоколы соревнований. Речь, конечно, о поездке олимпийской чемпионки в Екатеринбург 24 августа. Казалось бы, ну приехала легенда на турнир, поддержала воспитанниц своей академии, выступила с речью — рутина...