Сезон летней парковой гимнастики закрыли в Новосибирске. Несмотря на уже не такую тёплую погоду, как летом, на финальное занятие пришло необычайно много участников. Некоторые из них занимались в Центральном парке всё лето. Упражнения укрепляют мышечный корсет, оздоравливают позвоночник и заряжают энергией. «Это не просто зарядка, которая была по утрам. Это именно для того, чтобы организм пришёл в состояние энергетического потенциала. Проще говоря, позвоночник генерирует электрическую энергию, которая необходима на весь день...

Где в Новосибирске можно сделать утреннюю зарядку, заняться скандинавской ходьбой и лечебной физкультурой? Бодрое утро О пользе утренних упражнений нам говорят с детства. Становясь взрослыми, мы нередко забываем о том, что зарядка — это занятие на всю жизнь, один из рецептов активного и здорового долголетия. Чашечка кофе с утра, может, и запустит работу мозга и нервной системы, но через некоторое время организм требует новой дозы «бодрости». Для полноценной активности на весь день, говорят специалисты, нужно задействовать все группы мышц и суставы...