Мне кажется о данной ленивой японской гимнастике знают многие, так одно время она была очень популярной. Сама же гимнастика содержит всего 3 упражнения, 2 из которых можно делать сидя на стуле. Поэтому гимнастику по сути можно назвать и ленивой. Почему её называют японской гимнастикой - её изобрела специалист Чиаки Фукуда, чтобы живот был всегда плоским и подтянутым, даже если времени постоянно не хватает. Я заметила, что большинство восточных практика очень любят разнообразные скрутки. И в японской данной гимнастике также скрутку можно найти...

Сад, который навсегда изменил историю региона На берегах Дона, среди холмов и плодородных земель Центральной России, раскинулся город Лебедянь — место, где яблоня стала символом жизни. Мягкий климат, чернозём, и традиции садоводства, которые передавались из поколения в поколение, сделали эту землю уникальной. Сегодня, когда вкус и происхождение продуктов становятся важнее, чем когда-либо, Лебедянь по-новому заслуживает свой титул — яблочной столицы России. Почти сто лет назад на пустынном поле здесь появился сад, который навсегда изменил историю региона...