⚡️Курс ЛФК для здоровья спины и суставов полностью готов⚡️ 📌Я добавил в курс лучшие упражнения из своего опыта, пособий ЛФК и со всего интернета. Мои видео вы сможете не просто смотреть, как видео врачей с YouTube, а смотреть и выполнять вместе со мной в пошаговом формате «смотришь и повторяешь». Лучшие упражнения в одном месте. 🔥В курсе 10 разных комплексов от 7 до 15 минут для здоровья спины и суставов (упражнения безопасные, эффективные, для всех возрастов): - 2 утренние зарядки (по 10 мин) - 2 разминки на стуле (по 7 мин) - 3 тренировки для укрепления спины и суставов (по 15 мин) - 2 комплекса для снятия спазмов и расслабления всего тела (по 12 мин) - 1 видео-урок для здоровья стоп на каждый день (10 мин) 🔥Благодаря им вы улучшите подвижность, избавитесь от отеков, укрепите мышцы спины, колени и ТБС, снимите спазмы и расслабите тело и на работе и дома перед сном + займетесь здоровьем стоп. ✅Все видео идут в 2х вариантах (с озвучкой и музыкой и только с музыкой) ✅Видео загружены на Яндекс и Гугл диск. ✅Доступ к видео вы получаете НАВСЕГДА. ⚠На ютубе и в других моих блогах, этих тренировок не будет никогда (эти видео я создал эксклюзивно для моих оффлайн и онлайн клиентов, вы можете быть в их числе) 📌 Узнать подробную информацию о курсе и оставить заявку можно на 👉 моем сайте. 👉Где взять мотивацию и как не бросить👈 👉Тренировки для жиросжигания и тонуса всего тела👈

Вот такие гибкие и изящные юные гимнастки растут в Совхозе имени Ленина. 🤸🎖🤸