10 тыс читали · 5 лет назад
Кувырок вперёд - боремся со страхами и разбираем выполнение
Кувырок вперёд - это гимнастический элемент, с которым желательно познакомиться каждому человеку. Потому что умение кувыркаться - это умение падать безопасно, выходить из сложных двигательных ситуаций. И это не считая того, что пока мы учимся выполнять кувырки, то развиваем физические качества, особенно координацию движений, смелость, внимание к деталям. Кроме того, научившись делать кувырок, затем намного проще научиться делать сальто, если появится такое желание. В общем, плюсов много, теперь главное не превратить весь элемент в минус...
Учимся выполнять кувырок вперёд через препятствие
Когда мы уже научились выполнять обычный кувырок вперед, то пора переходить к усложнениям. Одним из таких усложнений может быть препятствие, через которое и нужно сделать кувырок. Если занимаемся с детьми, то желательно, чтобы был кто-то, кто сможет их подстраховать. А то есть вероятность, что ребенок неправильно поставит руки или не удержит себя и воткнется головой (впрочем, взрослый тоже может не избежать такой ошибки). Что нужно помнить при разучивании: 1. Разучиваем новое действие всегда на чем-то мягком, на матах, татами и т...