ХУДЫЕ ПАЛЬЦЫ за 10 ДНЕЙ! Топ Упражнений для КРАСИВЫХ РУК как у КОРЕЯНОК 🙌 Ч.2
Гимнастика для коленей, которая займет всего 5 минут
Да, всего пять минут выполнения такой гимнастики в день, принесут пользу коленным суставам. Для наших суставов вреден малоподвижный образ жизни. Так уж они устроены. Чтобы помочь суставам оставаться здоровыми, нужно выполнять специальную гимнастику. Есть самые различные упражнения для этой цели. Сегодня я поделюсь с вами одним из них. Это упражнение, обычно, я выполняю перед приседаниями и растяжкой для того, чтобы разогреть коленные суставы. Но, его можно выполнять и как самостоятельное упражнение...
Кабаева хочет видеть мужчин в художественной гимнастике
Покинувшая Россию Алина Кабаева ошарашила консервативно настроенных любителей художественной гимнастики заявлением. Олимпийская чемпионка высказалась в поддержку мужчин в этом виде спорта. "Я положительно отношусь к мужской художественной гимнастике, но только к той, которую культивируют в Японии", – сказала Кабаева. Чемпионка пояснила, что существуют два направления: испанская мужская художественная гимнастика и японская ритмическая. "У японцев она похожа на спортивную гимнастику, она более мужественная...