Статью пишу для хороших подруг, которых хочу поддержать в начинаниях. Нам главное - не бросить и не навредить себе. Речь о любимой гимнастике, для которой сделала отдельную подборку. Я делала эти упражнения сама очень давно и прекратила в связи с рождением ребенка, а потом, спустя годы, все никак не могла вернуться и начать, да ещё так, чтоб не бросить через неделю. С какими проблемами столкнулась я сама, возобновив гимнастику Око возрождения после очень долгого перерыва? 1. Сквозняки. Упражнения...

Опорные прыжки — это вид соревнований в спортивной гимнастике. Опорными называются те прыжки, при выполнении которых выполняется промежуточная опора руками. Такая опора представляет собой короткое, энергичное отталкивание руками от снаряда...