Многие родители говорят, что занятия художественной гимнастикой для детей – это лучший спорт для девочек. Они видят легкость и изящество выступающих и не подозревают, что каждое движение оттачивается по несколько часов, что каждый взмах руки отточен до автоматизма. Для начала, необходимо понять, стоит ли отдавать ребенка на гимнастику. Для этого рассмотрим негативные стороны художественной гимнастики. Боль при растяжке Для выполнения специальных гимнастических элементов юная гимнастка должна обладать хорошей физической формой...

Некоторые люди относятся к домашним тренировкам предвзято, искренне веря, что лучше, чем в фитнес-клубе, устроить занятие невозможно. Это распространённое заблуждение. Существует огромное количество комплексов упражнений, легкодоступных в домашних условиях и направленных на те же цели, что преследуются походами в зал: похудение, облегчение боли в пояснице, общее улучшение самочувствия. Воспользовавшись советами, практически каждый желающий сможет подобрать упражнение под себя и составить собственный алгоритм физической активности...