Лучшая утренняя зарядка _ Best morning exercises_ 最好的早操 (1)
207 смотрели · 7 месяцев назад
Простые упражнения от Владимира Фохтина. Биомеханическая гимнастика от исследований к полезным упражнениям продливающим здоровье организма!
В поисках энергии и бодрости мы обычно обращаемся к кофеину и стимулирующим напиткам. Однако, существует еще один способ получить заряд энергии и тренировать свои мышцы без необходимости посещения тренажерного зала. Речь идет о биомеханической гимнастике - уникальной методике, разработанной Владимиром Фохтиным, которая позволяет тренировать мышцы с использованием собственного тела и окружающей среды. В этой статье мы рассмотрим несколько рекомендуемых Фохтином упражнений, а также расскажем о его исследованиях в этой области...
💬 Крашенинников: «Мне ещё хочется поиграть и многое доказать. Да, возраст такой, что травмы иногда портят немного подготовку, но время есть, нужно следить за собой, готовиться и тренироваться. Уверен, всё будет хорошо» Юрий Крашенинников – трёхкратный чемпион мира и легенда российского пляжного футбола. В начале этого года футболист окончательно расторг отношения с «Кристаллом», с которым завоевал немало международных и российских трофеев, и перешёл в «Саратов». О решении выступать за новый клуб, целях на сезон и дебютном матче за саратовцев Юрий Крашенинников рассказал в интервью BSRussia