Есть упражнения, которые десятилетиями лежат в тени, никому особо не нужные. А потом вдруг оказывается, что именно они — и есть то, что искали. Ходьба на коленях — из таких. Долгое время её считали уделом восточных практик и монастырских традиций: что-то связанное с медитацией, покаянием, экзотикой. Но за последние несколько лет спортивные врачи, реабилитологи и исследователи всё чаще обращают на неё внимание — и не без оснований. Коленный сустав — устройство удивительное по своей сложности. Внутри него есть мениски — хрящевые прокладки, которые распределяют нагрузку...

В Москве можно найти практически все, кроме скамейки, когда она действительно нужна. Недавно мне понадобилось взять интервью у известного режиссера. Мы встретились в центре города, но ни одной подходящей лавочки поблизости не нашлось. В поисках тихого и укромного места для разговора пришлось почти полчаса блуждать по дворам: где-то скамеек не было вовсе, где-то они стояли у шумной дороги, а где-то все места оказались заняты отстраненными москвичами в наушниках. Разновидностей скамеек в Москве хватит на целый каталог, а вот удобных среди них — еще поискать...