Наш позвоночник, это стержень на котором держится весь организм. От того, как мы о нем заботимся напрямую зависит и то, как функционирует и весь организм. Фото из поисковой системы Одно простое упражнение, которое в детстве выполняли все в детском саду на уроках физкультуры, «Корзинка»...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Сегодня предлагаю вам сделать небольшую тренировку для спины. А после неё выполнить 2 проверочных упражнения. Какое упражнение будет сложнее выполнить напишите мне в комментарии. Исходя из ваших ответов сделаю обучающее видео для упражнения, которое наберёт больше всего голосов...