Направления в корейской гимнастике отличаются по методам, задачам, времени возникновения. Одни появились в глубокой древности, другие – в наше время. Но всех их объединяет внимании к духовному началу, стремление к гармонии духа и тела. Оздоровительная гимнастика таньчжон хохыпопп Эта гимнастика существует много веков, но остается востребованной и по сей день. Ее главное предназначение – общее оздоровление организма и профилактика. В таньчжон хохыпопп входят не только физические упражнения, но и приемы психической концентрации...

Занимая всего 5-10 минут в день, этот комплекс несложных упражнений поможет всем