Обучение с нуля. Как кататься на коньках?
Сергей Волков: "Я шёл к этой победе очень долго и перестал думать о травме, как только диктор вызвал меня на лёд"
Чемпионат мира по фигурному катанию, Колорадо-Спрингс, март 1975 года. Советский фигурист с перебинтованным коленом выходит на лёд арены Broadmoor World Arena. Две недели назад он не мог встать без посторонней помощи: разрыв связок коленного сустава на первой же тренировке. Врачи констатировали однозначно: выступление невозможно. Соперники уже мысленно вычеркнули его из турнирной таблицы. Британец Джон Карри, канадец Толлер Крэнстон и американец Гордон Маккеллен готовились разыграть золото между собой...
Катание на коньках и лыжах без вреда для коленей
Дорогие пациенты, лыжи и коньки зимой это отличный вид спорта в зимнее время для человека почти любого возраста. Однако надо не забывать, что это всё же может быть опасно для коленей, если заранее не подготовить мышцы, не подобрать правильную экипировку и не соблюдать технику и режим нагрузки. Почему же колени страдают зимой? Холод делает мышцы и связки менее эластичными, поэтому любые старт «с места» без подготовки увеличивают риск повреждений. Во время занятия спортом, на льду и склоне возрастает риск резких торможений, падений и скручивающих движений в коленном суставе...