Смотрите какой удивительный аппарат производят в Долгопрудном. ---- Jarribike - это кардиотренажер нового поколения, он сочетает эффективность эллиптического тренажера и эмоции от катания на велосипеде. Тренажер подходят для людей с избыточным весом среднего и старшего возраста. Тренажер равномерно нагружает верх и низ тела, плавно регулирует нагрузку и при этом бережно воздействует на колени и позвоночник. ---- Его позиционируют как тренажёр, но мне кажется это вполне как транспортное средство можно применять, для замены велосипеду и самокату. Но для этих целей 185 тыс, конечно, очень дорого. Остается надеяться, что со временем, при росте объёмов производства, цена снизится. 👉 Подпишитесь на канал «Сделано у нас», будем следить за достижениями 💪 России вместе!

Программа тренировок на турнике и брусьях от известного в своих кругах атлета-Hannibal for King Ганнибал Кинг является известным на западе фитнес-тренером, а так же видеоблогером. Именно он популизировал уличные тренировки, так же он является автором тренировочных программ, где упражнения в основном выполняются с весом собственного тела. И среди его тренировочных программ выделяется эта (см. на фотографию). Данная тренировочная программа состоит из таких упражнений как подтягивания прямым хватом, отжимания от брусьев, подтягивания обратным хватом и отжимания от пола. В идеале вы должны управиться за 45 минут и за этот период времени вы должны сделать: отжимания от пола - 275 повторений, подтягивания - 70 повторений, подтягивания обратным хватом - 70 повторений и отжимания от брусьев - 165 повторений. Продолжительность отдыха между кругами составляется на своё усмотрение, а кругов в программе составляет 11. Сам атлет выполняет эту программу без проблем, значит и вы сможете. Что скажете по поводу этой тренировочной программы? Буду благодарен за лайк и подписку на канал, для вас стараюсь:)Большое спасибо! Good luck!