Смотрела вчера по ТВ "Кубок сильнейших" второй этап. Соревнования длились с 4 по 6 октября. С удивлением узнала о существовании мужской художественной гимнастики, которую предпочитают называть ритмической гимнастикой и опробирование которой происходило 4 октября в 20.30 по ТВ. Я этот день потеряла из поля зрения, но вчера между выступлениями девочек в паузах показывали номера парников и одиночника-мальчика. Мужское синхронное плавание я как-то раз видела по ТВ, но мужчина был в паре с девушкой и мало чем от неё отличался...

Я всегда говорю, что для похудения не требуется ничего особенного. Нужно расходовать больше энергии, чем поступает с пищей. И я не раз писала о том, что такое гибкий подход к питанию. И выглядит это очень заманчиво: можно ничего не запрещать, можно есть хоть 5 раз в день, можно есть даже вечером. А иногда можно даже переедать. Главное, чтобы средняя калорийность за неделю была меньше чем вы тратите. И это правда, но есть нюанс. Вернее множество нюансов. Давайте об этом и поговорим. Да, можно. Теоретически...