Неправильная практика Бхуджангасаны (позы кобры) может привести к боли в спине, проблемам с шеей и напряжению плечевого пояса. Поэтому так важно уделять пристальное внимание технике этой асаны. Помните, что в каждом уровне прогиба включаются разные мышцы (помимо основных). Поэтому иногда полезно сделать менее глубокие вариации, даже если вы знаете, что способны на большее. При отстройке асаны обращайте внимание на следующие моменты: 1. Поднимать или не поднимать? В отличие от Собаки мордой вверх, в позе кобры ваши бедра остаются на полу...

Смотрела вчера по ТВ "Кубок сильнейших" второй этап. Соревнования длились с 4 по 6 октября. С удивлением узнала о существовании мужской художественной гимнастики, которую предпочитают называть ритмической гимнастикой и опробирование которой происходило 4 октября в 20.30 по ТВ. Я этот день потеряла из поля зрения, но вчера между выступлениями девочек в паузах показывали номера парников и одиночника-мальчика. Мужское синхронное плавание я как-то раз видела по ТВ, но мужчина был в паре с девушкой и мало чем от неё отличался...