Неправильная практика Бхуджангасаны (позы кобры) может привести к боли в спине, проблемам с шеей и напряжению плечевого пояса. Поэтому так важно уделять пристальное внимание технике этой асаны. Помните, что в каждом уровне прогиба включаются разные мышцы (помимо основных). Поэтому иногда полезно сделать менее глубокие вариации, даже если вы знаете, что способны на большее. При отстройке асаны обращайте внимание на следующие моменты: 1. Поднимать или не поднимать? В отличие от Собаки мордой вверх, в позе кобры ваши бедра остаются на полу...

1942 год. Критический момент для советских ВВС. Промышленность, вывезенная на Урал, ещё не вышла на полную мощность, а потери в опытных лётчиках и технике катастрофически высоки. В это время по ленд-лизу начинают поступать необычные машины — американские истребители P-39 Airacobra («Аэрокобра»). Для заокеанских лётчиков эта машина уже успела заработать сомнительную репутацию, но в руках советских пилотов она раскрылась с неожиданной стороны. Её мощнейшая пушка, прочная конструкция и отличное радио превратили «Кобру» в грозного «охотника» и спасительный щит в самый тяжёлый период...