Если бы кто-то сказал Анне Ковалкиной год назад, что она станет самым обсуждаемым врачом страны, она бы, наверное, рассмеялась. 33-летняя офтальмолог-хирург из подмосковного Клина, 11 лет стажа, очередь на приём расписана на недели вперёд, 16 отзывов на «ПроДокторов» — почти все на пятёрку...

Не понимая нюансов устройства шеи, люди часто переразгибают шейный отдел позвоночника и зарабатывают себе пережатие сосудов и нервов. Тем самым получают ограничение подвижности, головную боль или отраженную боль в плече, лопатке, спине. В этой статье - 3 правила, которые помогут Вам отличить зерна от плевел и не позволить неграмотным роликам испортить здоровье. Плюс поделюсь схемой, которая проверено работает против затекания и болей в шее. Но сначала, зачем вообще делать что-то с шеей? Гимнастика...