Комплекс суставной гимнастики. Эта разновидность разминки направлена на углублённую проработку суставов. В зависимость от амплитуд, количества повторений и продолжительности направленность этого комплекса можно акцентировать на следующие аспекты: Мудрецы Востока говорят: «Человек молод настолько, насколько молоды его суставы». Трудно усомниться в справедливости этих слов. Современный быт и образ жизни современного человека почти не оставляют места (абсолютному большинству) для достаточной физической активности...

Юные фигуристы из академии "Ангелы Плющенко" продолжают завоевывать первые в своей карьере медали. За прошедшие несколько дней фигуристы академии шесть раз поднимались на пьедестал почёта. Семилетняя Анастасия Шестакова одержала победу на первенстве ШФК "Айс-Форум". За золотую медаль в категории 1-го юношеского разряда боролись сразу 34 фигуристки. В произвольной программе Настя исполнила одинарный аксель, каскад 2Ф+2Р, комбинацию 2Л+шаги+1А и сольный 2Л в конце программы. Фигуристка тренируется в группе у Алфёровой и Поздняковой...