В интернете полно видео, обещающих избавиться от очков с помощью простых упражнений. Создатели курсов и популярные блогеры уверяют: достаточно делать зарядку для глаз месяц-два, и близорукость отступит. Многие люди старше 50 лет, у которых зрение начало падать, с надеждой хватаются за эти методики. Но офтальмологи предупреждают: гимнастика для глаз не лечит близорукость. Она выполняет совсем другую задачу. Об этом рассказывает REGIONS врач-офтальмолог из подмосковной Каширы Рустам Абрамов. Близорукость (миопия) — это не слабость глазных мышц, как часто думают...

В Кашире участники «Активного долголетия» продолжают осваивать пальчиковую гимнастику. Простые упражнения помогают развивать подвижность пальцев и кистей, поддерживать гибкость рук и сохранять умственную активность, сообщили в Администрации городского округа Кашира. Комплекс упражнений улучшает кровообращение, тренирует координацию и активизирует работу нервной системы. Регулярные занятия помогают пожилым людям сохранять скорость реакции и моторику, а еще предотвращают возрастные изменения. Занятия...