Команда «Небесной грации» забрала золото. В Москве стартовал чемпионат России по художественной гимнастике. В первые два дня медали в многоборье и финалах отдельных видов разыгрывали групповые упражнения. И уже здесь не обошлось без сенсаций и скандалов. Обычно сильнейшей командой считается сборная — в нее идет серьезный отбор, а в составе — лучшие гимнастки страны. Последнее время все изменилось, и на этом чемпионате России команда «Сборная субъектов РФ» остановилась на 3-м месте с 52,200 балла...

Коленные суставы являются едва ли не самым уязвимым элементом нашего суставно-связочного аппарата, поэтому простая оздоровительная гимнастика будет полезна для каждого. Предлагаем вам 5 простых упражнений для коленных суставов, которые сделают их прочнее, помогут избежать травм, а также станут профилактикой артроза и других заболеваний суставов. 5 упражнений для коленных суставов Все упражнения для коленных суставов необходимо выполнять плавно и без рывков. Только так они окажут благотворный эффект без чрезмерной нагрузки на тренируемую область...