Вот все финал смотрят и пиво пьют, а я тут в ночи пишу статьи. На неделе много новостей сыпалось от Боинга. Напомню вкратце – сначала достигли договоренностей по сертификации МАХ 7, потом сдвинули ещё сертификацию МАХ 10, пожевали сопли по поводу 777-Х. Собственно, это всё о чём говорили. Что здесь интересного. МАХ – это просто модификация Боинга-737, вышедшего в 1968 году. Конечно, там куча изменений, позволяющих самолёту оставаться актуальным и по сей день. Однако, основное – менялись на протяжении 4 поколений в основном двигатели...

Да, всего пять минут выполнения такой гимнастики в день, принесут пользу коленным суставам. Для наших суставов вреден малоподвижный образ жизни. Так уж они устроены. Чтобы помочь суставам оставаться здоровыми, нужно выполнять специальную гимнастику. Есть самые различные упражнения для этой цели. Сегодня я поделюсь с вами одним из них. Это упражнение, обычно, я выполняю перед приседаниями и растяжкой для того, чтобы разогреть коленные суставы. Но, его можно выполнять и как самостоятельное упражнение...