Мечта каждой женщины – стройные и красивые ноги. Обладательницы такого достоинства смело ходят по подиуму и участвуют в конкурсах красоты. Хочешь тоже? Вот комплекс тренировок, разработанный фитнес-экспертами для достижения скорейшего результата. Благодаря фитнес-индустрии у нас появилась замечательная возможность пойти против генетики и поменять то, что не нравится. Конечно, длину ног изменить пока нам не под силам, но есть же еще рельеф, стройность и подтянутость.  Основной инструмент в этой нелегкой борьбе – спорт...

Готовый план с планками для низа живота: 5 эффективных упражнений. План на 3 дня для похудения в нижней части живота.