Худеем танцуя. Простые движения. Подходит женщинам за 50+. Разминка и разогрев всего тела.
Гимнастика для женщин.
Для профилактики и лечения женских заболеваний.
Дыхательная гимнастика для похудения - самые эффективные упражнения
Многие женщины считают, что дыхательная гимнастика для похудения – фантастический метод сжигания жировых отложений, и предпочитают бороться с лишними килограммами традиционными способами. Не следует так критически относиться к сравнительно новой технике избавления от избытка веса. Как показывает практика, с помощью дыхательной методики справиться с ненавистными килограммами можно ничуть не хуже, чем интенсивными занятиями спортом или строгими диетами. Главное – заранее разобраться в особенностях проведения занятий, строго соблюдать требования и правила, вооружиться терпением...