50,7 тыс читали · 6 лет назад
7 невероятно гибких женщин мира
Далеко не все девушки, которые занимаются художественной гимнасткой, могут настолько чувствовать каждую конечность своего тела и формироваться в различные фигуры. Они как-будто слеплены из пластилина, который гнется во всех местах и в любые стороны. Таких красавиц называют конторсионистками, или цирковыми артистками в жанре каучук. Мария Пуччарелли посвятила всю жизнь усиленным тренировкам, чтобы добиться результата. Мария не была одарена такой гибкостью с рождения. Она изо дня в день тяжело работала с тренером по специальной разработанным упражнениям...
1909 читали · 3 года назад
Женские тренировки. Что конкретно женщинам стоит тренировать всю жизнь
Каждая женщина уникальна, у каждой есть своя миссия и свое предназначение в жизни. Но есть вещи, которые необходимы всем женщинам без исключения. Это: Есть смысл тренировать их с раннего детства и до глубокой старости. Зачем нужна хорошая осанка Держать спину прямо и красиво приседать в реверансе — этому учили во всем пансионах благородных девиц, в т.ч. и в Смольном. Для тренировки осанки использовали такой жесткий корсет, что девочки не могли дышать. Смысл этой тренировки был не только в развитии шейных и грудных мышц...