Годы берут свое и суставы не исключение. С голами хрящевая ткань становиться менее эластичной, ее питание ухудшается, что приводит к закрепощению суставов и скованности в движениях. Так же современная жизнь, как правило имеет недостаток активности в течении дня, что так же пагубно сказывается на нашем теле. Сегодня речь пойдет о достаточно простых упражнениях доступных в любом возрасте. Такие упражнения не отнимают много времени, но несут огромную пользу суставам. Систематические тренировки помогут...

Всем привет! С большим удовольствием продолжаю свой цикл "впечатлений с трибун" таким видом как танцы. В прошлой статье я поделилась впечатлениями от девушек: Поскольку интересных танцевальных пар в России сейчас очень много, а этапов для них всего 4, каждый из этапов оказался насыщенным по составу, и этап в Москве не исключение. Я описываю впечатления "с трибун" - для трибун происходящее на "Золотом Коньке" комментировали Алексей Ягудин, Евгения Медведева (одиночное катание) и Роман Костомаров (танцы на льду)...