Годы берут свое и суставы не исключение. С голами хрящевая ткань становиться менее эластичной, ее питание ухудшается, что приводит к закрепощению суставов и скованности в движениях. Так же современная жизнь, как правило имеет недостаток активности в течении дня, что так же пагубно сказывается на нашем теле. Сегодня речь пойдет о достаточно простых упражнениях доступных в любом возрасте. Такие упражнения не отнимают много времени, но несут огромную пользу суставам. Систематические тренировки помогут...

29 октября отмечается Всероссийский день гимнастики. Почему чемпионат России похож на чемпионат мира? Чем отличаются гимнастки из Сибири от москвичек? И отчего даже во время санкций и запретов побеждают зачастую русские спортсмены? Об этом aif.ru поговорил с двукратной олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике, тренером сборной России Евгенией Канаевой. Чемпионат страны как чемпионат мира Юлия Борта: — Евгения, недавно Ирина Александровна Винер сказала, что каждый регион внутри нашей страны подобен целой стране — и по территории, и по населению...