Ходьба пешком – самая простая и естественная физическая нагрузка, которую только можно придумать. А еще для прогулок не нужна никакая специальная экипировка, она обходится совершенно бесплатно. При этом пользу ходьбы переоценить трудно: это средство от гиподинамии, профилактика тромбоза и сердечно-сосудистых заболеваний. Так считает и доктор Александр Юрьевич Шишонин - учёный, терапевт, кандидат медицинских наук. Он давно проводит оздоровительные прогулки в разных районах ЮЗАО. В этот раз был выбран ландшафтный парк Южное Бутово...

На днях в Ростове-на-Дону прошло первенство Северо-Кавказского федерального округа и Южного федерального округа по спортивной гимнастике. Как рассказали Волжский.ру в ГАУ ДО ВО «СШОР №2», в соревнованиях участвовали свыше 100 юниоров и юношей из Адыгеи, Астраханской, Волгоградской, Ростовской областей, Краснодарского края, Ставропольского края, Дагестана, Кабардино-Балкарии и ЛНР...