Знаменитая китайская гимнастика) Чтобы похудеть без диет и тренеровок! Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Для начала, стоит упомянуть, что японская гимнастика для похудения это не одно какое-то занятие. Есть три разновидности тренировок с этим названием: метод Табата¸ «лежачее похудение» Фукуцудзи, и гимнастика Имабари с полотенцем. Очень часто китайскую гимнастику Цзян Фей и «Око возрождения» - тибетский комплекс упражнений ошибочно называют японской. На самом деле, это не так. Некая аура таинственности объединяет японские методики. Все, кто занимаются японской гимнастикой, уверенны, что методики работают, но вот как, никто не знает...