Приходя в зал заниматься китайским ушу, большинство людей в первую очередь преследуют цель восстановить и укрепить своё здоровье. И это хорошо, и правильно. Далеко не всем сейчас важно овладевать именно боевыми техниками. Об этом уже говорилось и писалось много и неоднократно. Хотя для меня и моих учеников, которые со мной уже не один год, хунцзяцюань - это в первую очередь целостная многогранная боевая система. Но сегодня мы коснёмся физической подготовки в стиле хунцзяцюань (хунгар). Физическому развитию, при изучении стиля хунцзяцюань, традиционно уделяется очень большое внимание...

Jumping Fitness - что это такое и с чем его едят? Каждый из нас, желает иметь здоровое и красивое тело. Но многие не знают, и не сразу находят фитнес или спорт по душе. Не понимая, каким образом, можно добиться эффективного результата, за максимально короткий срок. О чудо! Этот элексир 21 века называется - jumping fitness. Джампинг создал Олимпийский спортсмен Альберт Картер в середине 70-х годов в Америке. (Огайо 1977 год.) Джампинг фитнес - это высокоинтенсивное кардио под зажигательную музыку с элементами силового тренинга и растяжки...