Все мы видели то несправедливое судейство по отношению к нашим гимнасткам Дине и Арине Авериным на Олимпиаде, а также в групповом многоборье. Впрочем это видел весь мир и наверное это имело такой же эффект как в своё время возмущение во всём мире вызвало засуживание нашего гимнаста Алексея Немова. И ладно можно понять иностранцев, соотечественников той же израильтянки Линой Ашрам, ведь это же их гимнастка, ладно пусть они говорят, что та победила справедливо, хотя здесь конечно в этом плане не спортивного уважения соперника...

Спортивные гимнасты известны своей невероятной силой, красивым и эффектным исполнением сложнейших прыжков и пируэтов. Но методы тренировок таких спортсменов могут быть полезны и обычному человеку. Вам может казаться, что все упражнения в этом спорте невероятно сложные, но с чего же начинали профессиональные спортсмены? Конечно, это были базовые упражнения, которые помогали освоить более сложные элементы гимнастики. Рассмотрим же несколько из них: 1) Стойка на руках - это одно из самых действенных упражнений, которое даёт колоссальную нагрузку практически на все мышцы...