Ограниченная подвижность инвалида в суставах, укороченная амплитуда движений или полная обездвиженность конечностей (ног или рук), еще не повод опускать голову, и ставить «крест» на занятиях в тренажерном зале, которые могут принести, при правильном подходе, физически развитое и сильное тело. Приведенные ниже силовые упражнения, подойдут как для людей с ограниченными физическими возможностями, которые не в состоянии тренировать низ, так и для атлетов, которые отказались по каким-либо причинам от тренинга нижней части своей фигуры...

Для людей с ограниченной подвижностью из-за травмы или хронического заболевания может быть проблемой удержать вес и оставаться в форме. Прибавка в весе и недостаток физических упражнений могут не только вызвать проблемы с физическим здоровьем, неподвижность также может привести к депрессии и другим проблемам с психическим здоровьем. Правильное питание Когда физические упражнения не подходят, вместо этого можно сосредоточиться на диете. Правила здорового питания ничем не отличаются, когда человек имеет инвалидность...