Интимная гимнастика — система упражнений для мышц тазового дна, которая держит глубокие мышцы в нормотонусе, налаживает кровообращение и лимфоток и помогает восстанавливать и сохранять женское здоровье. Если вы женщина и ещё не занимаетесь интимной гимнастикой — эта статья обязательна к прочтению 😉 С чем помогает интимная гимнастика: ➖ Боли во время менструации, дискомфорт во время близости ➖ Нарушения работы женской репродуктивной системы ➖ Слабость мышц таза, опущение, геморрой, недержание —...

Когда видишь такие классные успехи других, хочется больше тренироваться, дышать и жить. Человеческое тело не имеет границ. Источник: Инстаграм rachael_loxston Классно применить гибкость можно и дома....