Заведи полезную привычку делать простые упражнения для глаз каждый день. Это поможет снять напряжение и улучшить зрение! Считается, что для создания и закрепления новой привычки нужно примерно три недели. Попробуй выполнять этот комплекс упражнений для глаз в течение 21 дня и оцени результат. Конечно, за такой короткий срок гимнастика не поможет тебе поднять зрение на несколько единиц, но зато поможет справиться с сухостью и усталостью глаз после рабочего дня за компьютером, а также снизит головные боли, которые часто возникают от переутомления...

Еще недавно Инна Борисовна в свои 83 года активно посещала Планету Фитнес: плавала, принимала сауну, занималась физкультурой. Сейчас около нее сиделка и по телу ползут мерзкие пролежни. Что могло произойти с человеком, который был полон сил, и есть ли способы избежать страшной старости. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике и лечении. Инна Борисовна моя школьная учительница — совсем недавно фонтан энергии и оптимизма. Когда год назад говорила по телефону, голос был еще звонок, признаков старческих изменений не было...