Всем добро пожаловать на канал. Думаю, многим в индийской культуре знакома йога, но мы сегодня поговорим немного о другой гимнастике, которая также проста, даже проще чем некоторые асаны из йоги, но при этом она даёт практически такой же эффект, как при долгом занятии йогой...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Здесь мы разбираем эффективные способы улучшения здоровья и повышения психологического благополучия. Вы еще не слышали о танце Каошики? Его разработал индийский гуру Шри Шри Анандамурти. Это упражнение, совершаемое под ритмическую музыку и простую мантру – повторяемый набор слов, действующих психотерапевтически и, как считается, расширяющих сознание. Упражнение является оздоравливающим и омолаживающим. Оно полезно для всего организма...