Разберемся с причинами образования так называемой «шишки», а также расскажем, какие упражнения помогут остановить деформацию и избежать операции. Вальгусная деформация – это деформация стопы, в простонародье именуемая косточкой. От этого недуга страдают, как правило, женщины, но и мужчины также сталкиваются с hallux valgus. Распространённые причины hallux valgus Когда эффективна гимнастика Важно иметь в виду, что гимнастика показана только на ранних стадиях лечения косточки на пальцах ног. При оперативном...

Наши стопы подвергаются очень высоким нагрузкам. Часто нагрузки на стопы превышают вес тела, например, во время бега или прыжков. Кроме выполнения поддерживающих и опорных функций, эти части нашего тела «вынуждены» постоянно адаптироваться к дорожному рельефу, темпу и характеру ходьбы, выдерживать удары и обеспечивать безопасность для всего скелета. Но даже при таких нагрузках стопы должны сохранять свои функции и служить устойчивой опорой, адаптироваться к поверхности и амортизировать вес. Однако это не только важнейшая, но и чрезвычайно чувствительная структура тела...